Dr. Zeyad Zaben

El sueño es un proceso biológico fundamental que es esencial para la salud y el bienestar general. Desafortunadamente, el estilo de vida moderno a menudo prioriza la productividad y las demandas externas sobre un sueño adecuado. Como resultado, la privación del sueño se ha convertido en un problema prevalente en la sociedad actual. Si bien los efectos perjudiciales de la privación del sueño en la función cognitiva y el estado de ánimo son ampliamente conocidos, su impacto en la visión a menudo se pasa por alto. Este blog tiene como objetivo arrojar luz sobre las consecuencias de la privación del sueño en la salud visual y la percepción. Efectos de la privación del sueño en la agudeza visual La privación del sueño puede afectar significativamente la agudeza visual, lo que provoca visión borrosa y una reducción en la capacidad para percibir detalles. Estudios han demostrado que la vigilia prolongada puede provocar una disminución en la sensibilidad al contraste, lo que dificulta distingu...

Sleep is a fundamental biological process that is essential for overall health and well-being. Unfortunately, the modern lifestyle often prioritizes productivity and external demands over adequate sleep. As a result, sleep deprivation has become a prevalent issue in today's society. While the detrimental effects of sleep deprivation on cognitive function and mood are well-known, its impact on vision is often overlooked. This blog aims to shed light on the consequences of sleep deprivation on visual health and perception. Effects of Sleep Deprivation on Visual Acuity Sleep deprivation can significantly impair visual acuity, leading to blurred vision and reduced ability to perceive details. Studies have shown that prolonged wakefulness can cause a decline in contrast sensitivity, making it harder to distinguish between different shades of colors or perceive fine details in the environment (Cajochen et al., 2007). This compromised visual acuity can hinder tasks that require precise vi...

En el mundo actual, lleno de ritmo acelerado y demandas constantes, el estrés emocional se ha convertido en una experiencia común para muchas personas. El estrés puede manifestarse de diversas formas y afectar diferentes aspectos de nuestro bienestar, incluyendo nuestra salud ocular. Investigaciones recientes sugieren que existe una relación significativa entre el estrés emocional y la salud ocular, lo que indica que el estrés prolongado o intenso puede tener efectos perjudiciales en nuestros ojos. Este blog tiene como objetivo explorar el impacto del estrés emocional en la salud ocular, arrojando luz sobre los posibles mecanismos involucrados y ofreciendo ideas sobre técnicas efectivas de manejo del estrés. La relación entre el estrés emocional y la salud ocular: El estrés, tanto agudo como crónico, desencadena una compleja cascada de respuestas fisiológicas y psicológicas en nuestro cuerpo. La liberación de hormonas del estrés, como el cortisol, puede provocar cambios en varios siste...

In today's fast-paced and demanding world, emotional stress has become a common occurrence for many individuals. Stress can manifest in various forms and affect different aspects of our well-being, including our ocular health. Emerging research suggests that there is a significant relationship between emotional stress and ocular health, indicating that prolonged or intense stress can have detrimental effects on our eyes. This blog aims to explore the impact of emotional stress on ocular health, shedding light on the potential mechanisms involved and offering insights into effective stress management techniques. The Relationship between Emotional Stress and Ocular Health: Stress, both acute and chronic, triggers a complex cascade of physiological and psychological responses within our bodies. The release of stress hormones, such as cortisol, can lead to changes in various physiological systems, including our eyes. A growing body of evidence suggests that emotional stress can contrib...